Über mich


Ich bin offen für Neues und begeisterungsfähig. In der Natur fühle ich mich wohl und ich liebe es zu reisen und dabei neben fremden Menschen und Kulturen auch immer wieder mich selbst kennenzulernen und neu zu entdecken.

 

Klare und eindeutige Konzepte, ein Arbeiten mit viel Spaß und dem Ziel vor Augen, ist das, was ich Menschen in meinen Seminaren und Kursen zeigen und sie damit begeistern möchte.

 

Seit vielen Jahren bin ich freiberuflich als Trainerin, Dozentin und Kursleiterin in den Bereichen Organisation, Personalwesen/-wirtschaft, Progressive Muskelentspannung und Meditation tätig. Dabei arbeite ich mit allen Generationen: Kinder ab einem Jahr, Erwachsene und auch Seniorinnen und Senioren sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Seminare und Kurse.  Es macht mir sehr viel Freude, mit den unterschiedlichen Generationen zu arbeiten und sie zu fördern und zu fordern.

Die Lehrtätigkeit erstreckt sich über verschiedene Bildungsstätten, Vereine, Bewegungs-einrichtungen  sowie Organisationen.

 

Sportlich bin ich zum einen ehrenamtlich im Kinderturnen tätig und zum anderen gerne selbst bei Kursen zum Auspowern wie  Indoor-Cycling oder Functional-Fitness aktiv. Mit der Lizenz als DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training bringe ich mit viel Leidenschaft die Faszien in Bewegung, Dehnung und Entspannung und zeige die sieben Strategien des FASZIO-®-Trainings  in meinen  Kursreihen oder Workshops.

 

Durch mein breites Erfahrungsspektrum in all diesen Bereichen, fühle ich mich den täglichen Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt gewachsen. Ich freue mich, auch Sie in einem (oder mehreren) meiner Seminare und Kurse begrüßen zu dürfen. Gerne möchte ich Sie für Neues begeistern sowie Ihnen Ansatzpunkte zum Umdenken mit auf den Weg geben. 

 

Herzlichst, Carolin Köhler-Mohr



Wenn auch Sie künftig relaxter oder bewegter durchs Leben gehen möchten,

kontaktieren Sie mich!


Werdegang


  • über zwanzig Jahre Berufserfahrung im Öffentlichen Dienst,
  • über 11 Jahren Verwaltungsfachwirtin (HVSV) mit langjähriger Berufspraxis in den Themenschwerpunkten Personal und Organisation,
  • seit rund 9 Jahren freiberuflich als Dozentin/Kursleiterin/Referentin in der Aus- und Fortbildung im Land Hessen für die Themenbereiche Personalwesen/Personalwirtschaft und Organisation,
  • vor 9 Jahren Abschluss der Ausbildung als Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung  mit anschließender freiberuflicher Tätigkeit als Kursleiterin bei Sportverein und Volkshochschulen,
  • zwei Jahre Kursleitung für Progressive Muskelentspannung im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement beim Land Hessen,
  • Kursleitung/Referentin für Entspannungskurse und Vorträge im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements,
  • Kursleitung/Trainerin Indoor-Cycling,
  • Kursleitung/Trainerin Faszien und FASZIO®-Training,
  • Kursleitung Fitness für die Kleinen (1-3-jährige),
  • Kursleitung für Kinder im Geräteturnen (5-6-jährige),
  • Kursleitung für Kinderturnen (8-10-jährige),
  • speziell von mir für Grund- und Vorschulkinder entwickelte Kurskonzepte, in denen sie Gefühle kennenlernen, lernen Stopp zu sagen und damit ihr Selbstvertrauen stärken,
  • Resilienz-Training für Kinder und Jugendliche.

 

Zusatzausbildungen:

2010:

Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung (PME) für Erwachsene (Giessener Forum Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.)

 

2013:

Berufspädagogische Qualifizierung (Hessischer Verwaltungsschulverband (HVSV)) mit folgenden Kompetenzfeldern:

1. Gelungenes Lernen planen und vorbereiten

2. Lehren und Lernen mit handlungsorientierten Methoden

3. Kommunikation und Konfliktmanagement im Lernprozess

4. Nachweis gelungenen Lernens

 

2014:

Aufbaumodule Berufspädagogische Qualifizierung in den Kompetenzfeldern 1 und 2 (Hessischer Verwaltungsschulverband (HVSV))

 

2016:

Meditationen leiten – Leben in Achtsamkeit (nach Jon Kobat Zinn) (B.I.E.K Institut)

 

2017:

Zusatzqualifikation zur Kursleitung in Progressiver Muskelentspannung für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen (Dr. Cornelia Löhmer/ Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.)

 

Zusatzqualifikation zur Kursleitung in Progressiver Muskelentspannung für die Arbeit mit älteren Menschen (Dr. Cornelia Löhmer/ Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.)

 

2018:

- Lizenzstufe/Übungsleiter C-Lizenz Grundmodul (Hessischer Turnverband e. V.)

- DTB-Kursleiterin FASZIO®-Training (Deutscher Turnerbund e. V.)

- DOSB-Übungsleiterin C - Profil: Kinder/Jugendliche (Deutscher Olympischer Sportbund)

- Indoor-Cycling-Instruktor (Landessportbund Hessen)

 

 

Fortbildungen:

2017:

„Stark wie Pippi Langstrumpf – Resilienz-Förderung ganz entspannt“ für Kinder (Sportjugend Hessen im Landessportbund Hessen e. V.)

 

2018:

Verschiedene Sport- und Entspannungsworkshops für Kinder und Erwachsene im Rahmen des 5. Hessischen Turn- und Sportkongresses Darmstadt

 

2019:

Heidelberger Ballschule: Ausbildungen "Mini-Ballschule" für Kinder ab 3 Jahren und "ABC des Spielens" für Kinder von 6-10 Jahren



bisherige und aktuelle Lehraufträge sowie Tätigkeiten als Kursleiterin/Dozentin/Referentin/Trainerin


bisher:

  • Hessischer Verwaltungsschulverband (HVSV) in Kooperation mit dem Land Hessen: Lehrauftrag  für Fortbildungen zu verschiedenen Themen im Personalbereich,
  • Hessischer Verwaltungsschulverband (HVSV): Lehrauftrag für das Lernfeld Organisation für Ausbildende des Ausbildungsberufs "Fachangestellte für Bürokommunikation",
  • Land Hessen: Kursleiterin im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Progressive Muskelentspannung (PME),
  • Sportverein Freiendiez: Kursleiterin für PME,
  • Freundeskreis der Kinder Burgschwalbach: Kurs "Gefühle kennenlernen und Selbstvertrauen stärken" für Kinder im Altern von 7-10 Jahren.
  • Turnverein Niederbrechen 1901 e. V.: Kursleiterin für PME  beim Fitnesstag für die Frau 2018 sowie Kursleiterin für PME und FASZIO®-Training beim Fitnesstag für die Frau 2019.

aktuell:

  • Hessischer Verwaltungsschulverband (HVSV): Lehrauftrag für das Lernfeld Personalwesen/Arbeitsrecht,
  • Führungskräfte Forum des Behörden Spiegel: Referentin für das Seminar "Stellenausschreibungen formulieren und geschickt platzieren",
  • Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg:
  • Referentin für Bildungsurlaub: "Personalwirtschaft - Xpert Business" und
  • "Stress lass nach! Den digitalen Stress im Berufsalltag durch ein gezieltes Zeit- und Selbstmanagement sowie Progressiver Muskelentspannung meistern",
  • Kursleiterin für verschiedene Entspannungsangebote,
  • FASZIO®-Ganzheitliches Faszien-Training und Workshops,
  • Indoor-Cycling-Instruktor,
  • Volkshochschule Rheingau-Taunus: Kursleiterin für verschiedene PME-Kurse und FASZIO®-Workshops,
  • Volkshochschule Koblenz: Referentin für den Bildungsurlaub "Raus aus dem digitalen Arbeits- und Freizeitumfeld - Rein in die Entspannung",
  • Freiraum Limburg:
  • Übungsleiterin für Grund- und Vorschulkinder (Resilienz-Förderung, Gefühle und Selbstbehauptung),
  • Fitness für die Kleinen (1-3-jährige),
  • Heidelberger Ballschule,
  • Kursleiterin FASZIO®-Ganzheitliches Faszien-Training und
  • Workshops Auszeit für Frauen,
  • Fitness-Studio Fit & Fun Folda Selters (Taunus): Kursleiterin FASZIO®-Ganzheitliches Faszien-Training und Indoor-Cycling-Instruktor,
  • Turnverein Niederbrechen 1901 e. V.: Übungsleiterin für Kinderturnen (ab 5 bis 10 Jahren) sowie Kursleiterin beim Fitnesstag für die Frau.